Corazones y mentes felices

Es tiempo de vivir. Es el momento de prosperar.

Porque detrás de cada corazón que late hay una mente que importa.

La relación entre la salud mental y las enfermedades cardiovasculares es innegable, pero a menudo se pasa por alto. Afecciones como la depresión, la ansiedad y el estrés no sólo influyen en cómo nos sentimos, sino que también afectan al funcionamiento de nuestro corazón. Una mala salud mental puede dar lugar a hábitos de vida que aumenten el riesgo de cardiopatías y, a su vez, vivir con una cardiopatía puede empeorar la salud mental debido al estrés que supone gestionar una enfermedad crónica.

Corazones felices, mentes felices explora esta profunda conexión y subraya la importancia de cuidar tanto el corazón como la mente para prosperar de verdad.

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Dediquemos 5 minutos al día a dar prioridad a nuestra salud mental y cardíaca. A partir del 10 de octubre, como parte del Día Mundial de la Salud Mental, te invitamos a participar en este viaje transformador que da prioridad a tu bienestar, porque detrás de un corazón sano hay una mente sana.

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Nuestro kit de herramientas incluye un reto de 21 días, actividades diarias y consejos para ayudarte a cuidar tu corazón y tu mente, paso a paso. Es hora de prosperar, ¿te apuntas?

Corazones felices, mentes felices - Tómate 5 para prosperar

21 DÍAS DE ACTIVIDADES DIARIAS PARA ESTIMULAR EL CORAZÓN Y LA MENTE

Sí, ¡me apunto!

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Descubra la conexión corazón-mente

Detrás de todo corazón fuerte hay una mente resistente, y cuidar de ambas es clave para prosperar. ¿Sabía que la salud mental y la salud cardiovascular están profundamente relacionadas? El estrés, la ansiedad y la depresión pueden pasar factura a su corazón, del mismo modo que padecer una enfermedad cardiaca puede afectar a su bienestar mental.

Esta campaña no se limita a las acciones cotidianas, sino que trata de comprender la ciencia de la interacción entre la mente y el corazón. Cuando cuidamos nuestra salud mental, también invertimos en nuestra salud cardiovascular, creando un ciclo positivo que puede cambiar vidas.

Explore las fascinantes formas en que la salud mental puede influir en las enfermedades cardiacas, y cómo pequeños cambios en la mentalidad, el estilo de vida y el autocuidado pueden fortalecer tanto su mente como su corazón.

Juntos podemos concienciar a la gente y ayudarles a prosperar, no sólo a sobrevivir.

"...las cardiopatías congénitas son el defecto congénito más frecuente y afectan aproximadamente a 1 de cada 100 últimos nacimientos. Sabemos que el 25% de los bebés con cardiopatías congénitas necesitarán cirugía para salvarles la vida en el primer año de vida. 1 de cada 3 niños con cardiopatías congénitas sufrirá algún trastorno mental, ya sea del desarrollo neurológico o psiquiátrico."

- Nadine Kasparian, Directora del Centro de Bienestar Corazón y Mente